Ilmu Faal Olahraga dan Praktikum

Nama              : Bilal Al Hadiyan Haq

Kelas               : 3 B             

Prodi               : PJKR (S1)

Mata Kuliah    : Ilmu Faal olah raga dan Pratikum

            Ilmu faal Olah Raga dan Pratikum

Ilmu faal olahraga adalah ilmu yang mempelajari tubuh manusia dan bagian-bagiannya pada waktu olahraga. Faal olahraga sebagai ilmu amalan (Applied Science) merupakan dasar dari ilmu kedokteran olahraga. Definisi ilmu kedokteran olahraga menurut A. Venerando (1975) adalah “Aplikasi ilmu kedokteran pada olahraga dan aktivitas fisik umumnya, agar didapat keuntungan segi preventif dan kemungkinan terapoetis dari berolahraga untuk mempertahankan keadaan sehat dan menghindari setiap keadaan yang berhubungan dengan kelebihan atau kekurangan latihan fisik” (Karhiwikarta, 1978).

Fisiologi olahraga sebagai salah satu disiplin kedokteran berusaha untuk mempelajari efek latihan terhadap tubuh, mempelajari bagaimana efisiensi tubuh manusia

dapat diperbaiki dengan latihan, mempelajari metoda yang paling sesuai untuk menilai 13 perbedaan parameter fisik dan fisiologis dan mempelajari bermacam-macam tes yang cocok untuk mengukur keadaan kesegaran jasmani (Giam, 1993). Berdasarkan tipe dan intensitas performance latihan, olahraga dapat dibagi menjadi 2 bagian besar, yaitu:

1.      Olahraga dinamik, yaitu olahraga yang menyebabkan perubahan pada panjang otot dan pergerakan sendi dengan kontraksi ritmis, tetapi hanya terjadi sedikit perubahan pada kekuatan intramuskular.

2.      Olahraga statik, yaitu olah raga yang menyebabkan perubahan kekuatan intramuskular, tetapi tidak terjadi atau hanya terjadi sedikit perubahan panjang otot dan pergerakan sendi (Mitchell dkk, 1994). Olahraga dinamik dengan melibatkan banyak otot menyebabkan peningkatan kebutuhan oksigen. Sedangkan olahraga statik hanya menyebabkan sedikit peningkatan dalam kebutuhan oksigen

Ilmu faal olahraga juga berkaitan dengan perubahan organ fungsi tubuh yang diklasifikasikan menjadi dua hal, yaitu :

1.         Perubahan yang bersifat tetap

a.         Bertambah besarnya otot

b.         Peningkatan jumlah mitokondria

c.         Efisiensi kerja jantung dan pembulu darah paru-paru

2.         Perubahan yang bersifat sementara

a.         Perubahan warna kulit

b.         Peningkatan tekanan darah

c.         Peningkatan suhu tubuh

d.         Peningkatan denyut nadi

e.         Peningkatan pernafasan

Perubahan bentuk badan cristiano ronaldo